Bezskrūves pievilkšanas stienis

Kādus vingrinājumus papildus pievilkšanai var veikt, izmantojot bezskrūves vilkšanas stieni?

1. Zoda pievilkšana: tie ir līdzīgi pievilkšanai, bet ar plaukstām uz leju vērstu satvērienu uz bicepsu un muguras augšdaļas muskuļiem.

2. Piekārtās kājas pacelšana: šis vingrinājums ir vērsts uz vēdera lejasdaļām un gurnu saliecējiem, paceļot kājas, vienlaikus karājoties no stieņa.

3. Ķermeņa svara rindas: šis vingrinājums ir vērsts uz muguras muskuļiem, veicot horizontālu vilkšanas kustību, izmantojot pievilkšanas stieni.

4. Plecu plecu piekāršana: šis vingrinājums ir vērsts uz plecu muskuļiem, vienkārši pakaroties no stieņa un parausta plecus uz augšu pret ausīm.

5. L-Sit: Šis vingrinājums ir vērsts uz galvenajiem muskuļiem, turot kājas taisni sev priekšā, kamēr karājas pie stieņa.

6. Atspiešanās: novietojot rokas uz bezskrūvējamā pievilkšanas stieņa, nevis uz zemes, atspiešanās kļūst grūtāka un ir vērsta uz krūtīm un tricepsu.

7. Iegremdēšana: šis vingrinājums ir vērsts uz tricepsu un krūškurvja muskuļiem, veicot iegremdēšanas kustību uz pievilkšanas stieņa.

8. Ceļgalu pacēlumi: līdzīgi kā paceļot kājas, bet ar saliektu ceļgalu, šis vingrinājums ir vērsts uz vēdera lejasdaļu un gūžas saliecējiem.

9. Vējstikla tīrītāji: šis vingrinājums ir vērsts uz slīpajām zonām, pagriežot kājas no vienas puses uz otru, vienlaikus karājoties no stieņa.

10. Nepārtrauktas karājas: šis vingrinājums ir vērsts uz satvēriena spēku un apakšdelmiem, vienkārši ilgstoši turot statisku pakārienu uz stieņa.

Tā kā ir tik daudz vingrinājumu, ko varam veikt uz pievilkšanās stieņa, svarīgs ir drošs, ērts un smags pievilkšanās stienis. Tādējādi tiek izveidots mūsu jaunais dizains DF-N002.

Kāpēc mēs sakām, ka šis jaunā dizaina bezskrūves stienis ir drošs?

Mūsu inženieri veica dažus uzlabojumus šim vienumam.

1. Trīskārša aizsardzība. Divvirzienu aizsardzība pret kritienu. Gravitācija uz leju automātiski neļaus horizontālajai joslai nokrist.

2.Dubultā patentētā rievas slēdzenes pastiprinājums, lai novērstu atslābšanu.

3. Augsta blīvuma vītnes drošības pārbaude. Precīza iekšējā struktūra ir viegli lietojama.

4.Sabiezētas pretslīdes satvēriena putas. Noturīgs iekšējais slānis un sviedru absorbcijas ārējā slāņa putas ir mīkstas, ērtas un dezodorējošas un stingras.

5. Multi slāņu izvēlētā tērauda caurule ir izturīga un pret lūzumiem. Caurules tiek apstrādātas trīs posmos: eļļas noņemšana no caurules, metāla krāsas pārklājums un hromēts ārējais slānis.

DF-N002 bezskrūves vilkšanas stieņa materiālu saraksts ir parādīts zemāk esošajā tabulā.

Parametri:

Bezskrūves pievilkšanas stienis: dizaina inovācija

Pēdējos gados pievilkšanās stienis ir kļuvis par iecienītu trenažieri fitnesa entuziastu vidū. Tomēr dažiem cilvēkiem ir grūti uzstādīt un nostiprināt pievilkšanas stieni mājās. Lai atrisinātu šo problēmu, ir ieviests jauns bezskrūvju iekštelpu viena stieņa dizains, kas ne tikai risina uzstādīšanas problēmu, bet arī piedāvā daudzas citas priekšrocības.

Dizains

Jaunais bezskrūvju viena stieņa dizains ir izgatavots no augstas kvalitātes tērauda, ​​un tam ir izturīga un izturīga konstrukcija. Tas var izturēt līdz 500 mārciņām svaru, un tam ir neslīdošs rokturis, kas nodrošina ērtu un drošu vingrinājumu pieredzi. Stienis ir regulējams, lai tas atbilstu dažādiem durvju izmēriem, un to var viegli uzstādīt bez urbšanas, skrūvēm vai nekārtības.

Struktūra

Thebezskrūvju iekštelpu pievilkšanas stienisir horizontāla josla pievilkšanās, zoda pievilkšanas un citu ķermeņa augšdaļas vingrinājumu veikšanai. Tam ir arī divi atbalsta kronšteini, kas nodrošina papildu stabilitāti un novērš stieņa šūpošanos slodzes laikā. Kronšteinus var atvienot uzglabāšanai vai transportēšanai, padarot to par daudzpusīgu un vietu taupošu fitnesa aprīkojumu.

Materiāls

Jaunais bezskrūvju iekštelpu zoda stienis ir izgatavots no augstas kvalitātes tērauda, ​​kas nodrošina izcilu izturību un izturību. Tēraudam ir korozijizturīgs pārklājums, kas pasargā to no rūsas un citiem vides elementiem.

Funkcionalitāte

Bezskrūvju iekštelpu zoda pacelšanas stieņa dizains piedāvā plašas vingrojumu iespējas, tostarp pievilkšanos, zoda pievilkšanu, nokareno kāju pacelšanu un citus ķermeņa svara vingrinājumus. Regulējamā funkcija ļauj stienim pielāgoties dažādiem durvju izmēriem, padarot to piemērotu dažādiem mājas sporta zāles uzstādījumiem. Neslīdošais rokturis nodrošina ērtu un drošu treniņu pieredzi, un noņemamie kronšteini atvieglo glabāšanu un transportēšanu.

Priekšrocības

Bezskrūvju iekštelpu zoda stieņa dizains piedāvā daudzas priekšrocības salīdzinājumā ar tradicionālajiem pievilkšanas stieņiem. Pirmkārt, tas novērš nepieciešamību urbt vai skrūvēt, padarot to viegli uzstādāmu un noņemamu. Otrkārt, tas ir pielāgojams dažādiem durvju izmēriem, padarot to piemērotu dažādiem mājas iestatījumiem. Treškārt, noņemamie kronšteini atvieglo uzglabāšanu un transportēšanu, ietaupot vietu un atvieglojot pārvietošanos. Ceturtkārt, neslīdošais rokturis nodrošina ērtu un drošu vingrojumu pieredzi, samazinot traumu risku.

Secinājums

Jaunais bezskrūvju iekštelpu pievilkšanās stieņa dizains ir nozīmīgs jauninājums fitnesa nozarē, piedāvājot ērtu, daudzpusīgu un vietu taupošu iespēju mājas trenažieru zālei. Tā izturīgā struktūra, neslīdošs rokturis un regulējama funkcija padara to piemērotu dažādiem fitnesa līmeņiem un vingrinājumiem. Tā uzstādīšana bez skrūvēm ietaupa laiku un pūles, un tā noņemamie kronšteini atvieglo uzglabāšanu un transportēšanu. Rezultātā bezskrūvju iekštelpu viena stieņa dizains ir lielisks papildinājums jebkurai mājas fitnesa aprīkojuma kolekcijai.

Pastāv vairāki iespējamie riski, kas saistīti ar bezskrūves pievilkšanas stieņa izmantošanu vingrošanai:

1. Ierobežota svara ietilpība: pievilkšanas stienis ir paredzēts, lai izturētu ierobežotu svaru. Pārsniedzot ieteicamo svara ierobežojumu, stienis var saliekties vai salūzt, izraisot iespējamu savainojumu.

2. Nepareiza uzstādīšana: nepareiza pievilkšanas stieņa uzstādīšana var izraisīt tā nokrišanu no durvju rāmja, potenciāli izraisot lietotāja vai tuvumā esošās personas savainojumus.

3. Durvju rāmja bojājumi: Atkārtota pievilkšanas stieņa izmantošana var sabojāt durvju rāmi, vājinot tā konstrukciju un, iespējams, izraisot tās salūzšanu vai nokrišanu.

4. Stabilitātes trūkums: pievilkšanas stienis var nebūt pietiekami stabils, lai izturētu lietotāja ķermeņa svaru, izraisot nestabilitāti un iespējamus ievainojumus.

5. Nepareiza forma: nepareizas formas pievilkšanas stieņa izmantošana var izraisīt sasprindzinājumu vai ievainojumus dažādās ķermeņa daļās, tostarp plecos, mugurā un plaukstu locītavās.

6. Pārmērīgas slodzes traumas: Atkārtota pievilkšanas stieņa izmantošana bez pienācīgas atpūtas un atveseļošanās var izraisīt pārmērīgas slodzes traumas, piemēram, tendinītu vai muskuļu sastiepumus.

7. Pareizas iesildīšanās trūkums: Nepareiza iesildīšanās pirms pievilkšanas stieņa izmantošanas var izraisīt muskuļu sastiepumus vai traumas.

Lai samazinātu šos iespējamos riskus, ir svarīgi ievērot piesardzību un pareizu tehniku, lietojot pie durvīm piestiprinātu pievilkšanas stieni. Vienmēr ievērojiet ražotāja norādījumus par uzstādīšanu un svara ietilpību, un pirms vingrošanas izmantojiet atbilstošas ​​formas un iesildīšanās paņēmienus.

Kā droši veikt vingrinājumus uz nepieskrūvējama pievilkšanas stieņa?

1. Pārbaudiet horizontālās joslas drošību: Pirms sākat vingrot, lūdzu, pārbaudiet horizontālās joslas stingrību un struktūru. Pārliecinieties, ka stienis ir stabils, kronšteini ir spēcīgi un tie neatslābs, nepārvietosies un neapgāzīsies.

2. Iesildiet un izstiepiet muskuļus: Pirms horizontālā stieņa vingrinājuma veikšanas ir nepieciešama pareiza iesildīšanās un muskuļu stiepšana. Tas palīdzēs samazināt muskuļu sasprindzinājumu un citas sporta traumas.

3. Izmantojiet pareizu stāju: izmantojot horizontālo joslu, jums ir jāizmanto pareiza poza. Pareiza poza ietver krūtis uz augšu, vēderu iekšā, rokas, kas satver horizontālo joslu, un kājas, kas karājas noteiktā attālumā no zemes. Ar rokām platiem pleciem uzmanieties, lai stieni nesatvertu un nesatvertu pāri.

4. Uzstāj uz mērenu vingrinājumu: durvju trenažieru stieņa vingrinājums ir ļoti izaicinošs uzdevums. Iesācējiem jāsāk ar viegliem vingrinājumiem un pakāpeniski jāpalielina svars un grūtības, lai izvairītos no pārmērīgas slodzes un traumām.

5. Kontrolējiet ātrumu un diapazonu: durvju trenažieru stieņa vingrinājumam ir jākontrolē ātrums un diapazons, lai saglabātu drošību. Tas nozīmē pakāpeniski palielināt laiku uz stieņa, pakāpeniski palielināt kustības ātrumu un pakāpeniski palielināt vingrinājumu skaitu un vingrinājuma svaru.

6. Laicīgi pārtrauciet vingrošanu: Ja jūtat diskomfortu vai sāpes, lūdzu, nekavējoties pārtrauciet vingrošanu. Ja nepieciešams, apsveriet iespēju konsultēties ar fitnesa treneri vai ārstu.

7. Drošība un veselības aizsardzība: Lietojot horizontālo joslu uz durvīm, jums jāpievērš uzmanība higiēnas aizsardzībai, piemēram, uz horizontālās joslas izmantojiet dvieļus vai cimdus, lai izvairītos no bakteriālas infekcijas un piesārņojuma. Vienlaikus atcerieties notīrīt horizontālo joslu un apkārtējo zonu pirms un pēc durvju horizontālās joslas lietošanas, lai nodrošinātu veselību un drošību.

Drošs uzstādīšanas attālums katram bezskrūves pacelšanas stieņa izmēram:

Bezskrūvju pievilkšanas stieņa uzstādīšana prasa īpašu uzmanību, lai nodrošinātu iekārtas stabilitāti un drošību. Tālāk ir minēti daži svarīgi apsvērumi, uzstādot bezskrūves vilkšanas stieni:

1. Izvēlieties piemērotu uzstādīšanas vietu: Lai uzstādītu pievilkšanas stieni, ir nepieciešama droša un izturīga vieta. Durvju rāmis vai izturīga siena būs labākā izvēle. Ideālas vietas ir durvju rāmis ar dziļu padziļinājumu un stipra siena ar pietiekami daudz tapām stieņa montāžai.

2. Pārbaudiet svara ietilpību: Pirms iegādāties pretslīdes pievilkšanas stieni, pārbaudiet svara ietilpību, lai pārliecinātos, ka tā ir piemērota jūsu ķermeņa svaram. Ir svarīgi ievērot ražotāja norādījumus par svara ierobežojumiem.

3. Pareizi novietojiet stieni: Novietojiet stieni piemērotā augstumā, lai varētu pareizi izpildīt pievilkšanās vingrinājumus. Tam nevajadzētu traucēt lietotāja galvai vai pēdām.

4. Nodrošiniet pareizu uzstādīšanu: pārbaudiet, vai pretslīdes uzvilkšanas stienis ir droši nostiprināts rāmī vai sienā. Jebkura vaļība var izraisīt tā nestabilitāti slodzes laikā.

5. Pārbaudiet stabilitāti: pirms lietošanas pārbaudiet, vai stienis ir stabils. Ieteicams piespiest stieni dažādos virzienos, lai pārliecinātos, ka tas ir droši nostiprināts un stabils.

6. Ievērojiet ražotāja norādījumus: Vienmēr ievērojiet ražotāja norādījumus par montāžu un uzstādīšanu, lai izvairītos no jebkādiem novēršamiem riskiem.

Veicot šīs darbības, bezskrūves pievilkšanas stieņa uzstādīšanu var veikt viegli, un jūs varat baudīt ilgstošus treniņus, neraizējoties par traumām.

Izmēriet un apstipriniet uzstādīšanas attālumu jūsu mājās. Un izvēlieties piemērotu izmēru bezskrūvējamajam pacelšanas stienim.

Pagrieziet abus stieņa galus, lai drošā stāvoklī tos pagarinātu vienādā garumā. Pēc tam uzstādiet horizontālo pacelšanas stieni horizontāli zem uzstādīšanas pozīcijas precīzās noregulēšanas.

Pēc horizontālās joslas līmeņa noregulēšanas turiet vidējo cauruli ar abām rokām un pagrieziet to horizontālās joslas izstiepšanas virzienā, līdz tā apstājas.

Visbeidzot, pievelciet stieni vidū, pievelciet bloķēšanas pogu un pēc tam velciet uz leju atbalsta rokturi, lai izstumtu konstrukciju un stingri atbalstītu to pirms pārvietošanas.

Šobrīd mēs vēlamies ieteikt dažus pareizos veidus, kā vingrot, izmantojot durvju pievilkšanas stieni:

Atrodiet piemērotas durvis: Ir svarīgi pārliecināties, ka jūsu izvēlētās durvis var izturēt jūsu svaru un stieņa svaru. Izvēlieties izturīgas, masīvkoka vai metāla karkasa durvis.

Uzstādiet stieni: Novietojiet stieni uz durvju rāmja vēlamajā augstumā, pārliecinoties, ka tas ir droši nostiprināts un neslīd vai nepārvietosies.

Iesildīšanās: Pirms treniņa uzsākšanas ir svarīgi iesildīt muskuļus, īpaši rokas un plecus, veicot vieglus izstiepumus vai dažus atspiešanās komplektus.

Satveriet stieni: satveriet stieni ar rokturi, plaukstas vērstas prom no jums un rokas plecu platumā.

Pacelieties uz augšu: iedarbiniet galvenos muskuļus un velciet ķermeni uz augšu stieņa virzienā, līdz zods atrodas virs stieņa. Noteikti turiet plecus uz leju un elkoņus tuvu ķermenim.

Nolaidieties uz leju: lēnām nolaidieties atpakaļ sākuma stāvoklī, turot kodolu ieslēgtu un kontrolējot nolaišanos.

Atkārtot: atkārtojiet vingrojumu, cenšoties veikt 3 10-15 atkārtojumu komplektus, veicot pārtraukumus starp katru komplektu.

Atcerieties klausīties savu ķermeni un pēc vajadzības veikt pārtraukumus. Kļūstot stiprākam, jūs varat palielināt grūtības, veicot dažādas variācijas, piemēram, pievilkšanās ar platu satvērienu, zoda pievilkšana vai pievienojot svarus. Lai izvairītos no traumām, ir svarīgi saglabāt pareizu formu visa vingrinājuma laikā.

Mēs esam pieteikuši patentus jaunajam bezskrūves stieņa modelim 2023. gadā.

Ar nepieskrūvējamu pievilkšanas stieni mēs varam vingrot tālāk norādītos muskuļus:

1. Muguras muskuļi: galvenie muskuļi pievilkšanās laikā ir mugurpuse (latissimus dorsi), kas ir atbildīgi par ķermeņa vilkšanu uz augšu pret stieni.

2. Roku muskuļi: bicepss un tricepss ir iesaistīti arī pievilkšanās laikā, it īpaši, kad velciet sevi uz stieņa pusi.

3. Plecu muskuļi: deltveida vai plecu muskuļi tiek nostrādāti, velkot ķermeņa svaru uz augšu stieņa virzienā.

4. Galvenie muskuļi: tiek aktivizēti pamata muskuļi, tostarp taisnās vēdera muskuļi, slīpie muskuļi un mugurkaula stieņi, lai stabilizētu ķermeni vingrinājuma laikā.

Kopumā durvju pievilkšanas stienis ir efektīvs līdzeklis ķermeņa augšdaļas stiprināšanai un vispārējās fiziskās sagatavotības uzlabošanai.

FAQ

Cik ilgi mēs varam iegūt bezskrūves pievilkšanas stieņa paraugu pārbaudei?

A: Mēs piegādājam paraugus 3 dienu laikā pēc pilna maksājuma saņemšanas.

Kādas ir jūsu ražošanas spējas?

A: Mēs varam pabeigt iesaiņošanu 2000 ~ 3000 gab izvelkamo stieņu katru dienu standarta iesaiņošanai.

Vai varat pielāgot izmēru dažādiem tirgiem?

A: Jā. Mēs pieņemam OEM pasūtījumus.

Kāds ir jūsu MOQ vai pielāgotā logotipa pasūtījums?

A: Universālajam iepakojumam MOQ ir 500 gab.;

Brūnās kastes iepakojumam MOQ ir 1000 gab.; (ar logotipa apdruku)

Krāsu kastes iepakojumam MOQ ir 1500 gab.

Kāds ir jūsu piegādes periods?

A: Pasūtījumiem, kas mazāki par 1000 gab., piegādes termiņš ir 15 dienu laikā.

Lielākiem pasūtījumiem mums ir jāvienojas par izpildes laiku atbilstoši jūsu pasūtījuma daudzumam.

Kādus maksājuma noteikumus jūs pieņemat?

A: Paraugiem un maziem pasūtījumiem mēs pieņemam pilnu priekšapmaksu.

Lielapjoma pasūtījumiem mūsu maksājuma nosacījumi ir TT, 30 procentu depozīts, atlikums tiek samaksāts pirms iekraušanas.

Mēs jau esam jauninājuši 10 bezskrūvju durvju pacelšanas stieņu paaudzes. Katrai paaudzei ir atšķirīgas iezīmes. Būs kāds piemērots jūsu tirgum. Sākotnējā rūpnīca laipni lūdz jūsu pieprasījumu vai pasūtījumus!